No hay duda que la salud de las arterias determina nuestra calidad de vida, tanto a nivel físico, como mental y emocional, y cuidar los niveles de colesterol es algo crucial para lograr este cometido.

Además de todas las recomendaciones médicas, ejercicios y dieta adecuada, existen algunas infusiones que por sus propiedades naturales son muy recomendadas para bajar el colesterol malo y elevar los niveles de colesterol bueno en sangre. La medicina natural basa su acción es toda sustancia proveniente del reino vegetal. En estos casos los especialistas pueden combinar distintas hierbas, y de esta forma reducir la hipercolesterolemia

Albahaca

Contiene fibras que arrastran y eliminan el exceso de grasas del organismo, así que como antioxidantes. Las saponinas presentes en esta hierba emulsionan y disuelven las grasas.

Alcaucil

EL aucalcil es un vegetal que contiene elementos que pueden aumentar el colesterol bueno, y reducir el colesterol malo. Este vegetal ayuda asimismo para acelerar la pérdida de peso, y como se ha demostrado

Disminuye el colestrol malo y aumenta el bueno. Fortalece las paredes arteriales.

Posee antioxidantes y fibra que son dos aliados indispensables para reducir el colesterol malo. Ayuda a combatir la obesidad, la hipertensión, y la diabetes.

Además de su sabor delicioso y su uso culinario, la canela tiene importantes para reducir el colesterol malo en la sangre. Posee antioxidantes naturales, y promueve la circulación de la sangre.

Considera como una hierba de innumerables cualidades para la salud, por la cantidad de nutrientes esenciales que contiene. Reduce el colesterol y previene al organismo de enfermedades degenerativas.

Contiene flavonoides, terpenos, y aceites esenciales que reducen el colesterol.

De mucha utilidad para reducir el colesterol y aliviar la hipertensión.

Contiene fibras y antioxidantes que son importantes para bajar el colesterol malo.

Una hierba aromática muy conocida en todas las culturas culinarias del mundo, pero también importante para reducir el colesterol malo.

Las infusiones de hierbas te ayudarán a reducir el colesterol siempre que sigas las recomendaciones para controlar esta enfermedad. Entre estas podemos citar reemplazar alimentos grasos por los libres de grasa, caminar 40 minutos por día, aumentar el consumo de frutas y verduras, no fumar, y tomar alcohol con moderación.

Se dice que la salud es un derecho humano en todas las sociedades, pero cuidarnos es un deber que solamente nosotros podemos cumplir. Nadie lo puede hacer por nosotros, y muchas veces podemos ser nuestro mejor médico.